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Return-Path: Date: Mon, 22 Jun 2020 09:05:33 +0900 (JST) From: ajed1800@yahoo.co.jp Reply-To: publichealthnetwork@umin.ac.jp Subject: [PHNetwork:001157] Re: RE: [PHNetwork:001155] よく眠れない方 To: publichealthnetwork@umin.ac.jp (PHNetwork) Message-Id: <974524725.201829.1592784333785.JavaMail.yahoo@mail.yahoo.co.jp> In-Reply-To: <000001d64818$1e91e0a0$5bb5a1e0$@po.asunet.ne.jp> References: <295021640.104822.1592593125864.JavaMail.yahoo.ref@mail.yahoo.co.jp> <295021640.104822.1592593125864.JavaMail.yahoo@mail.yahoo.co.jp> <000001d64818$1e91e0a0$5bb5a1e0$@po.asunet.ne.jp> X-ML-Name: PHNetwork X-Mail-Count: 001157 X-MLServer: fml [fml 4.0.3 release (20011202/4.0.3)]; post only (only members can post) X-ML-Info: If you have a question, please contact publichealthnetwork-request@umin.ac.jp; X-Yahoo-Newman-Property: ymail-3 X-Yahoo-Newman-Id: 719793.28295.bm@omp605.mail.ssk.yahoo.co.jp X-YMail-OSG: cLCCWNUVM1k1VMQsh5f4hQII3nEZHTiYe.sr8H7WYOytH5vP6Q1Fbs6O9by5AWU 0zXP0MjjapOvYZYkUCEzDOiM1qcEuXUuxtlhnuBOlOPzNQBtPwWyoMTIZO_py7mPayaUgRsraHKc LUxETFfPxhN._CgRvCzZNhES7PiEh73kBmF1fsCUK_QsrSzA_ZwEhFhEXgqgRfgoNooEtFolAAZI c1PHuwOw2guE0r4b29dEQVuFC8Kzzfxo42Nax6zvoutWOHPmh51IvBSJdHCWJeZ2p_jAthPuoh9W 2DbsOclE15YRceUzjGZV95FKs30DpIVtaC4axVM5rw9Pt2gzJwwNwoe_PZuxkGQiVfyeMLARG3fW H7v7.RkAnVTO.hGBz0AvJy3fe3rF2M9rXbLEP5lRvXHfgrUHGBQLVVfddl8rfNs2rTZVjVsMPTAY rVAkFoUSFF89X3QaRbNeaM2.G6prZLJyxtoTyFdVjsAvMImqffFv9jGApUZnrD9FQHEA9AonHzlw l5VcYrKKxs_9PWnJDSV2par03rH_5Wt4vyvaPS126tdXIp7j9s70CBjy1g4FAa6tKsACz.H03Nqx yXQws0oXAzgfPK2oNlDZ5D92yQqqpWq00HhhNyaMfMKkyKX5S066i7qG.b4Ug24wzqhaXB1My7B9 I5GcE_AQksndWRCmVMmhA_TqtY9IMGGTf8pgRN5er5hy5qdk.6q2Qk5SW0g-- DKIM-Signature: v=1; a=rsa-sha256; q=dns/txt; c=relaxed/relaxed; t=1592784334; s=yj20110701; d=yahoo.co.jp; h=Date:From:Reply-To:To:Message-ID:In-Reply-To:References:Subject:MIME-Version:Content-Type; bh=9MQB+stns6HvET3Uagys4vbdnhoMpM/FTo+5yRLc/J0=; b=ZBE6IsZR2mvkeivgSELfabcXOPIz08ETQayZX62mItoclpcRiERRkkktVQFUypun gMXdFGOQTJQKKDpPZ6MK/Hw+XOUdgwUL+Jb6XClynbzj1Um+2NnZ89BSlWTyICtxMP5 NP8L0XJucVA1cGWbvi1a5xxGuLzWDA7Ejhvs5QKE= DomainKey-Signature: a=rsa-sha1; q=dns; c=nofws; s=yj20110701; d=yahoo.co.jp; h=Date:From:Reply-To:Message-ID:In-Reply-To:References:MIME-Version:Content-Type; b=feXD50lGj63dwbp37v+svXSLw8WggCyTC1ieXy9zoOxgWfYorVXBCD6ynI1bf7J1 a8V3fR8LXlbazAYEV/VRhlR4mIzdIOAL+3gQmkSNAHEp8sjXAmscSxLn7zcy/aYTvMg MrDjRELKeAn2HyLyp0fvbDmJZvF+nnl55R82fTqc=; X-yjpVirusScan: Scanned Authentication-Results: barkla.umin.ac.jp; spf=pass (umin.ac.jp: domain of ajed1800@yahoo.co.jp designates 182.22.66.105 as permitted sender) smtp.mailfrom=ajed1800@yahoo.co.jp Mime-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_Part_201828_1538654094.1592784333780" Precedence: list Lines: 261 List-Id: publichealthnetwork.umin.ac.jp List-Software: fml [fml 4.0.3 release (20011202/4.0.3)] List-Post: List-Owner: List-Help: List-Unsubscribe: Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: base64 掛園様　　　　　　　　　　　　　　栄養課のN 睡眠障害がなくなり今は薬なしで眠れるようになったとはとても素晴らしいことですね。毎日、規則正しく生活を送り、掛園様のような昼間は体を動かしていれば、自然に体から眠るようになるかと思います。ところで、生理周期の続きのお話はまだですか？楽しみにしているのですが。。。。。 ----- Original Message ----- From: 掛園　浩 To: PHNetwork Date: 2020/6/22, Mon 07:06 Subject: [PHNetwork:001156] RE: [PHNetwork:001155] よく眠れない方佐賀県の掛園です。　薬に限らずサプリメントも副作用があるので、飲まないですむ人は飲まない方がいいです。　私も、睡眠障害で、睡眠薬にお世話になっていましたが、剣道をする事によって睡眠障害がなくなり、今では数分で熟睡できるようになりました。　なぜ、睡眠障害や年をとると眠りが浅くなるか科学的根拠を知っていれば薬物に頼らず改善できると思います。　昨日は、朝の9時から2時まで（途中1時間休憩）硬式テニスをしました。爆睡でした。 2020-06写真集http://www.asunet.ne.jp/~bbb/338-17.html From: ajed1800@yahoo.co.jp Sent: Saturday, June 20, 2020 3:59 AM To: PHNetwork Subject: [PHNetwork:001155] よく眠れない方最近コロナ不安で眠れない方　　　　　　　　　栄養課のN こんにちは。眠れない方に、また新薬がでました。デエビゴ錠です。この薬はオレキシン受容体拮抗薬です。オレキシン受容体拮抗薬といったらまず思い出すのは、ベルソムラです。これは脳を覚醒状態から睡眠状態へ移行させ睡眠を誘発すると考えています。今迄の睡眠薬と違いかなり自然な眠りに入ると思います。個人差があるので効果があるかないかと言われたら、う～ん　普通の眠剤よりも弱く感じるかもしれません。癖になりにくく、穏やかに効くのでとてもいい薬だと思います。癖にならないと言ったら、メラトニンが入ったロゼレムもあります。これもとても自然な睡眠に入ります。少し飲んでみたいと思う方、医師にご相談ください。 ------------Metamail-Part-End Content-Type: text/html; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: quoted-printable

掛園様　　　　　　　　　　　　　　栄養課のN

睡眠障害がなくなり今は薬なしで眠れるようになったとはとても素晴らしいことですね。

毎日、規則正しく生活を送り、掛園様のような昼間は体を動かしていれば、

自然に体から眠るようになるかと思います。

ところで、生理周期の続きのお話はまだですか？楽しみにしているのですが。。。。。

----- Original Message -----
From: 掛園　浩 <bbb@po.asunet.ne.jp>
To: PHNetwork <publichealthnetwork@umin.ac.jp>
Date: 2020/6/22, Mon 07:06
Subject: [PHNetwork:001156] RE: [PHNetwork:001155] よく眠れない方

佐賀県の掛園です。

　薬に限らずサプリメントも副作用があるので、飲まないですむ人は飲まない方が
いいです。
　私も、睡眠障害で、睡眠薬にお世話になっていましたが、剣道をする事によって
睡眠障害がなくなり、今では数分で熟睡できるようになりました。
　なぜ、睡眠障害や年をとると眠りが浅くなるか科学的根拠を知っていれば
薬物に頼らず改善できると思います。

　昨日は、朝の9時から2時まで（途中1時間休憩）硬式テニスをしました。
爆睡でした。

2020-06写真集
http://www.asunet.ne.jp/~bbb/338-17.html

From: ajed1800@yahoo.co.jp <ajed1800@yahoo.co.jp>
Sent: Saturday, June 20, 2020 3:59 AM
To: PHNetwork <publichealthnetwork@umin.ac.jp>
Subject: [PHNetwork:001155] よく眠れない方

最近コロナ不安で眠れない方　　　　　　　　　栄養課のN

こんにちは。
眠れない方に、また新薬がでました。

デエビゴ錠

です。この薬はオレキシン受容体拮抗薬です。オレキシン受容体拮抗薬といったら
まず思い出すのは、ベルソムラです。

これは脳を覚醒状態から睡眠状態へ移行させ睡眠を誘発すると考えています。

今迄の睡眠薬と違いかなり自然な眠りに入ると思います。

個人差があるので効果があるかないかと言われたら、う〜ん　普通の眠剤よりも弱く感じるかもしれません。

癖になりにくく、穏やかに効くのでとてもいい薬だと思います。

癖にならないと言ったら、メラトニンが入ったロゼレムもあります。これもとても自然な睡眠に入ります。

少し飲んでみたいと思う方、医師にご相談ください。