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Date: Mon, 29 Mar 2021 17:58:50 +0900
From: 小川 
Reply-To: publichealthnetwork@umin.ac.jp
Subject: [PHNetwork:001300] 笑いが多い人はガンになりにくい
To: publichealthnetwork@umin.ac.jp (PHNetwork)
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皆様
いつもお世話になっております。
薬剤師の小川です。

A病院のA医師の患者さん用のパンフレットから
なるほど と思ったのでご紹介します。


ストレスがガンをつくる

○完璧主義は捨てよう→「まあ、いいかも」も大切です。
○ありのままの自分を受け入れよう→「自分は自分」でいいのです。
○自分にとって何がストレスになりやすいか知っておこう→
ストレスに早く気が付くことができ、ためずにすみます
○カッコ悪い日があったっていい！→たまには弱音もグチもいいもんです
○心の欲求に正直に→協調性も大切ですが、合わせてばかりはストレスのもと。
ときには「ノー」と言う勇気を
○なんでもいい。大好きなことを見つけよう→心の疲れによく効きます。
○なによりも「いま」が大事→過ぎたことや先のことをクヨクヨ考えない。
大切なのは「いま」！

以上です
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皆様
いつもお世話になっております。
薬剤師の小川です。

A病院のA医師の患者さん用のパンフレットから
なるほど　と思ったのでご紹介します。


ストレスがガンをつくる

○完璧主義は捨てよう→「まあ、いいかも」も大切です。
○ありのままの自分を受け入れよう→「自分は自分」でいいのです。
○自分にとって何がストレスになりやすいか知っておこう→
　　ストレスに早く気が付くことができ、ためずにすみます
○カッコ悪い日があったっていい！→たまには弱音もグチもいいもんです
○心の欲求に正直に→協調性も大切ですが、合わせてばかりはストレスのもと。
　　　ときには「ノー」と言う勇気を
○なんでもいい。大好きなことを見つけよう→心の疲れによく効きます。
○なによりも「いま」が大事→過ぎたことや先のことをクヨクヨ考えない。
　　　　大切なのは「いま」！

以上です