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Date: Thu, 14 May 2015 02:36:25 +0900
From: 掛園　浩 
Reply-To: publichealthnetwork@umin.ac.jp
Subject: [PHNetwork:000309] 熱中症予防について
To: publichealthnetwork@umin.ac.jp (PHNetwork)
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List-Id: publichealthnetwork.umin.ac.jp
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佐賀県の掛園です。

佐賀新聞への投稿の記事です。


熱中症予防について

　気象庁の予報では、これから先、暑くなり熱中症に注意するよう報道されました。熱中症は、身体がうまく熱を放散出来ずに、体温が上昇して短時間で死に至る恐ろしい症状です。

　熱中症の初期の予防策として、体温が必要以上に上昇すると、脳は体温を下げるために、汗を出すよう皮膚に指示を出します。汗10ｃｃ（体重70ｋｇの人）を気化させると、体温が0.1度下がります。この時、汗を拭きとると、体温を下げるために出した汗が無駄になり、体温が下がらないのでさらに汗をかきます。この汗を拭きとる事を繰り返す事によって、熱がこもり熱中症の症状が出てきます。汗が出た場合、拭き取らずに、うちわや扇風機で汗を気化させると体温が下がり、汗が必要以上に出なくなり、熱中症の予防に繋がります。　

運動中など汗が地面に落ちるような状態は体温が下がっていない危険信号ですので、運動を一旦中止して、汗がひくまで、体温を下げましょう。

　2013年には、大阪府の高校生がこまめに水分補充をさせていたけれども、気化熱の事を考慮していなかったので運動中に熱中症で死亡しました。
同じ悲劇を繰り返さないように、これから訪れる暑い夏を元気に乗り越えましょう。


2015年05月の写真集
http://www.asunet.ne.jp/%7ebbb/93-65.html



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掛園 浩
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